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為幫助全省中小學(xué)生增強體質(zhì)、全面發(fā)展，云南省教育廳于近日印發(fā)《云南省中小學(xué)生壯苗行動方案（2025—2027年）》。玉溪市教育體育局迅速響應(yīng)，積極落實“壯苗行動”，各中小學(xué)紛紛制定“一校一策”方案，將“健康第一”理念貫穿教育教學(xué)全過程。今年春季學(xué)期，全市中小學(xué)校嚴格落實15分鐘課間休息和每天至少一次30分鐘的大課間體育活動，落實義務(wù)教育階段學(xué)校每天一節(jié)體育課（活動課），非寄宿制學(xué)校嚴禁學(xué)校統(tǒng)一上晚自習(xí)等相關(guān)要求，為學(xué)生茁壯成長注入活力。

 學(xué)習(xí)輪滑運動，推進冰雪運動進校園。

玉溪第一小學(xué)

活力溢滿課間 助力多元成長

2月24日，2025年春季學(xué)期開學(xué)首日，走進玉溪第一小學(xué)教育集團文化、山水、紫藝等校區(qū)，處處洋溢著濃厚的體育氛圍。新學(xué)期，學(xué)校延長課間休息時間，15分鐘的時間里，孩子們在體育老師和班主任的帶領(lǐng)下，分年級、分區(qū)域開展課間活動。每天上午第二節(jié)課課間開展以武術(shù)健身操、跑步、跳繩、傳統(tǒng)游戲為主的30分鐘大課間體育活動，讓學(xué)生盡情釋放成長活力。

課程設(shè)置上，學(xué)校秉持“健康第一”理念，在開足開齊體育課的基礎(chǔ)上，推行每天一節(jié)體育課的新模式。每周開設(shè)一節(jié)專項足球課和籃球課，助力學(xué)生提升專項技能。每周五下午，學(xué)校開展走班制特色體育課，啦啦操、田徑、網(wǎng)球等課程任學(xué)生選擇，全力構(gòu)建“1+N”體育教學(xué)體系，滿足學(xué)生多元體育興趣需求。在紫藝校區(qū)，學(xué)校借助豐富的場館資源，與玉溪體育運動學(xué)校深度合作，邀請專業(yè)教練入校指導(dǎo)，推動體教融合邁向新高度。

在近視防控方面，學(xué)校組織學(xué)生每天上午、下午各做一次眼保健操，每月在班主任的帶領(lǐng)下開展一次班級視力自測。自本學(xué)期起，學(xué)校計劃每季度開展一次近視防控科普宣傳教育活動，并在每學(xué)期開始和期末對全校學(xué)生的視力情況進行分析對比，守護學(xué)生視力健康。

澄江市鳳山小學(xué)

優(yōu)化課程設(shè)置 充實師資力量

開學(xué)第一天，澄江市鳳山小學(xué)的同學(xué)們迎來了一個好消息：從本學(xué)期起每節(jié)課的課間休息時間延長至15分鐘。得知這一消息后，孩子們歡呼雀躍。

“課間休息要讓學(xué)生走出教室、走向操場、走到陽光下。”學(xué)校相關(guān)負責人表示，“為了讓課間時光更加豐富多彩，我們積極整合校內(nèi)場地資源，精心規(guī)劃活動區(qū)域，讓每個孩子都能參與其中，真正讓體育成為校園生活的一部分。”

除延長課間休息時間外，澄江市鳳山小學(xué)還增加了體育課，一至二年級增加1節(jié)體育活動課，實現(xiàn)每天一節(jié)體育課；三至六年級則利用課后服務(wù)增加體育活動課。針對79個教學(xué)班體育教師短缺問題，學(xué)校迅速行動，招募專、兼職教師充實體育教師隊伍，并在開學(xué)前利用教研活動對兼職體育與健康教師開展系統(tǒng)培訓(xùn)，全方位提升教學(xué)能力，確保每一名學(xué)生都能在優(yōu)質(zhì)的體育課堂中收獲健康與成長。

峨山縣富良棚中學(xué)

開設(shè)特色課程 促進健康成長 

作為九年一貫制學(xué)校，峨山縣富良棚中學(xué)在“壯苗行動”中探索出一條具有地方特色的發(fā)展之路。學(xué)校嚴格落實學(xué)生體育活動時間，科學(xué)調(diào)整體育社團活動安排，確保一至九年級每班每天都有體育課或體育社團活動。小學(xué)早操跑步25分鐘，中學(xué)早操跑步20分鐘，加上體育大課間和課后體育服務(wù)，學(xué)生每天體育活動時間不少于2小時。

在課程質(zhì)效提升方面，學(xué)校規(guī)定每班每周體育課中必須有一節(jié)大單元足球、籃球課，形成九年一體化的專項技能學(xué)習(xí)模式。同時，學(xué)校高度重視學(xué)生的睡眠健康，嚴格保障小學(xué)生10小時、初中生9小時的充足睡眠時間。

學(xué)校還充分挖掘富良棚鄉(xiāng)的民族特色，打造舞龍、彝族花鼓舞等民族體育傳統(tǒng)項目。初中部大課間開展集體趣味跳長繩接龍等活動，小學(xué)部開展武術(shù)操、花鼓舞、彝族健身操等活動。此外，學(xué)校為學(xué)生配備了優(yōu)質(zhì)的足球場和籃球場，不斷完善校園聯(lián)賽體系，形成人人有項目、班班有球隊、周周有比賽的校園體育文化氛圍。

元江第四小學(xué)

提升育人質(zhì)效 打造活力校園

元江第四小學(xué)積極完善校園聯(lián)賽體系、豐富大課間內(nèi)容，全方位提升學(xué)生身體素質(zhì)與綜合素養(yǎng)。

今年春季學(xué)期，學(xué)校將每節(jié)課課間休息時間延長至15分鐘。周二至周五，通過組織學(xué)生晨跑，開啟活力滿滿的一天。上午9時55分至10時25分，30分鐘的特色大課間準時登場，內(nèi)容更是一周不重樣。周一，校歌《啟航》奏響，學(xué)生們揮舞彩旗，動作整齊劃一；周二，哈尼族棕扇操與傣族韻律操相互交織，盡顯民族風情；周三，彝族煙盒操節(jié)奏明快，增添別樣魅力；周四，第九套廣播體操充滿青春活力；周五，花樣跳繩精彩紛呈。此外，學(xué)校還增加了課后服務(wù)體育活動時間，結(jié)合每日的體育課，確保學(xué)生每天在校鍛煉時間不少于2小時，讓運動成為學(xué)生校園生活的日常。

在課后服務(wù)上，學(xué)校充分挖掘校內(nèi)教職工的專業(yè)與業(yè)余特長，同時引進校外優(yōu)質(zhì)機構(gòu)資源，精心打造了66個特色社團，內(nèi)容涵蓋三大球、乒乓球等球類運動，合唱、舞蹈、繪畫、手工、書法等藝術(shù)領(lǐng)域，還有勞動實踐、閱讀寫作、街舞、心理健康、信息科技等多元板塊，滿足了不同學(xué)生的多樣化興趣需求，助力學(xué)生全面發(fā)展。

為實現(xiàn)以賽促教，提升體育教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校積極督促專職體育教師提升教學(xué)技能。校內(nèi)，定期舉辦足球聯(lián)賽和籃球聯(lián)賽，賽場上，學(xué)生們團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏，盡情揮灑汗水；校外，學(xué)校積極組織隊伍參加縣級、市級比賽，與其他學(xué)校切磋技藝，不斷積累經(jīng)驗。每年冬季，學(xué)校都會舉辦盛大的冬季運動會，設(shè)置豐富多樣的比賽項目，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我、突破極限。此外，學(xué)校還注重選拔和培養(yǎng)體育后備人才，挖掘有潛力的學(xué)生，為他們制定個性化訓(xùn)練計劃，并選送參加各類比賽。

玉溪師范學(xué)院附屬中學(xué)

強化以體育人 增強學(xué)生體質(zhì)

玉溪師范學(xué)院附屬中學(xué)積極響應(yīng)“壯苗行動”，落實各項措施。為讓體育活動真正融入學(xué)生的日常生活，學(xué)校每周為每個班級開設(shè)3節(jié)體育課，大課間活動除了傳統(tǒng)的跑步、廣播體操，還增加了旱地龍舟、旋風跑等趣味游戲，讓學(xué)生在豐富多彩的活動中緩解課業(yè)壓力，收獲快樂。同時，學(xué)校不斷提升體育課程質(zhì)效，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，致力于培養(yǎng)學(xué)生一專多能的運動技能，除了開設(shè)籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等體育課程外，還增設(shè)了武術(shù)、飛盤等新興課程與體育社團。體育課上，各項目的比賽常態(tài)化開展，田徑賽場的風馳電掣、籃球場上的激烈對抗、羽毛球與乒乓球的你來我往、拔河比賽的團結(jié)協(xié)作，真正做到了“周周有活動”。

為給學(xué)生提供更好的運動條件，學(xué)校加強場地設(shè)施保障。通過改造田徑場、籃球場等場地，增設(shè)排球場、網(wǎng)球場、室外羽毛球場等場地，全面改善學(xué)校體育設(shè)施，豐富學(xué)生課余鍛煉場所。同時，學(xué)校進一步強化體質(zhì)健康監(jiān)測，建立學(xué)生健康檔案，每個學(xué)期進行兩次體質(zhì)達標模擬測試，摸底學(xué)生體質(zhì)狀況，有針對性地增強學(xué)生的鍛煉意識，助力他們增強體質(zhì)。（玉溪市融媒體中心記者 馮天嬌 文/圖）